Termin buchen

Praxis für Vitalität, Performance und Ästhetik

  0911 81677987 Rosental 12, 90403 Nürnberg

Advanced Health Nürnberg

IHHT Höhenlufttraining in Nürnberg

Erreiche neue Gipfel und erlebe das revolutionäre IHHT Höhenlufttraining bei Advanced Health in Nürnberg!

Termin buchen
Mehr erfahren

IHHT - Die nächste Generation des Höhenlufttrainings

Das IHHT bei Advanced Health nutzt das innovative Höhenlufttraining, um Ihre Zellen zu unterstützen, sich aktiv zu regenerieren. Das IHHT zielt auf verschiedene Gesundheits- und Fitnessziele ab, darunter Verbesserung der Vitalität, Abnehmen, Leistungssteigerung, Verbesserung des Energiehaushaltes, Stressmanagement, Regeneration und Schönheit.

  • Verbesserung der Leistungssteigerung
  • Erhöhte Ausdauer
  • Verbesserte Energieeffizienz
  • Förderung der Regeneration
  • Erhöhte Stressresistenz
  • Anpassungsfähigkeit an Höhenbedingungen
01
Verbesserung der Leistungssteigerung

Das Training in der simulierten Höhenluft kann die sportliche Leistung steigern. Es erhöht die Produktion von roten Blutkörperchen und verbessert so die Sauerstoffversorgung im gesamten Körper.

02
Erhöhte Ausdauer

IHHT kann die Ausdauerleistung verbessern, indem es die Fähigkeit des Körpers stärkt, unter Sauerstoffmangelbedingungen zu funktionieren. Dies kann dazu beitragen, länger und härter zu trainieren.

03
Verbesserte Energieeffizienz

Durch die Verbesserung der zellulären Sauerstoffaufnahme und -verwertung kann das IHHT den Energieverbrauch des Körpers effizienter gestalten.

Termin buchen
04
Förderung der Regeneration

Durch die Wechsel zwischen Sauerstoffmangel und -überschuss fördert das IHHT die Erholungsprozesse des Körpers, was die Regeneration nach intensiven Trainingseinheiten beschleunigen kann.

05
Anpassungsfähigkeit an Höhenbedingungen

IHHT kann bei der Vorbereitung auf Aktivitäten oder Reisen in höhere Höhen nützlich sein, indem es dem Körper hilft, sich an die Bedingungen mit niedrigerem Sauerstoffgehalt anzupassen.

06
Stressresistenz

Durch das Training unter simulierten Höhenbedingungen kann der Körper lernen, besser auf Stresssituationen zu reagieren, was in anspruchsvollen Situationen oder bei intensiven Workouts vorteilhaft sein kann.

Termin buchen

Wie eine IHHT-Höhenlufttrainingseinheit bei Advanced Health abläuft

Um langfristige Erfolge durch das Intermittierende Hypoxische-Hyperoxische Training (IHHT) zu erzielen, empfehlen wir zu Beginn einen Zyklus von 10 bis 15 Sitzungen. Viele Nutzer berichten bereits nach der ersten Anwendung von einer spürbaren Wirkung. Um die optimale Wirkung zu erzielen und das volle Potenzial des Höhentrainings auszuschöpfen, sind jedoch mehrere Sitzungen empfehlenswert. In unserer Erfahrung haben sich drei Sitzungen pro Woche als optimal erwiesen, um die Vorteile des IHHT effektiv zu nutzen und einen nachhaltigen Nutzen zu gewährleisten.

Termin buchen
Bei Advanced Health stehen Sie im Mittelpunkt

Die Grundlagen des IHHT Höhenlufttrainings

01

Wie funktioniert das IHHT?

Beim IHHT werden Sie kontrolliert und intermittierend Hypoxie (Sauerstoffmangel) ausgesetzt, gefolgt von Phasen, in denen die Sauerstoffversorgung wieder normal ist. Dadurch können Sie die Vorteile des Höhentrainings nutzen, ohne tatsächlich in große Höhen reisen zu müssen. Dieser Wechsel von sauerstoffarmer (Hypoxie) und sauerstoffreicher (Hyperoxie) Luft führt zum Abbau geschädigter Mitochondrien und zur Reproduktion gesunder Mitochondrien. Damit steht Ihrem Körper mehr Energie zur Verfügung und er ist besser vor oxidativem Stress geschützt.

02

Warum IHHT?

Das IHHT adressiert die Ursache von Energiemangel direkt bei den Energiekraftwerken der Zellen – den Mitochondrien. Es unterstützt eine Vielzahl von Trainingszielen und kann durch die Aktivierung des HIF-1-alpha Proteins über 1000 Gene beeinflussen. Studien zeigen, dass IHHT eine wirksame Methode zur Verbesserung der Leistung und Vitalität ist. Bei Advanced Health können Sie den Effekt der Hypoxie entspannt in der Ruheposition erleben.

Wir bei Advanced Health sind stolz darauf, Ihnen dieses fortschrittliche Höhenlufttraining anbieten zu können. Erfahren Sie mehr über IHHT und wie es Ihnen helfen kann, Ihre Vitalität, Performance und Ästhetik zu verbessern.

03

Spitzen-Technologie für Sicherheit und Anpassung

Wir nutzen erprobte Regel-Algorithmen und bieten doppelte Ausfallabsicherungen für maximale Betriebssicherheit. Damit können wir sicherstellen, dass die Sauerstoffsättigung und O2-Konzentration in Ihrer Atemluft immer im optimalen Bereich bleiben. Bei Advanced Health können wir vorgefertigte Trainingsprogramme nutzen oder individuelle Trainingsprotokolle für Ihre spezifischen Bedürfnisse erstellen. Die App-Steuerung erlaubt uns, die Intensität Ihrer Anwendungen präzise anzupassen und Ihren körperlichen Fortschritt bei jeder Trainingseinheit zu berücksichtigen.
Warum Höhenlufttraining?

Nutzen Sie die Macht des Höhentrainings zu Ihrem Vorteil

Das innovative IHHT Höhenlufttraining simuliert die Bedingungen in Höhen von bis zu 7.000 Metern, um Ihnen dabei zu helfen, Ihre sportliche Leistung zu steigern, Ihre Vitalität zu verbessern und ein neues Level an Wohlbefinden zu erreichen.

Einführung in eine revolutionäre Methode

IHHT ist eine fortschrittliche Form des traditionellen Höhentrainings, das Spitzensportlern und Bergsteigern seit Jahrzehnten hilft, ihre Leistung zu verbessern.

Entspannung und Leistungssteigerung

IHHT ist eine fortschrittliche Form des traditionellen Höhentrainings, das Spitzensportlern und Bergsteigern seit Jahrzehnten hilft, ihre Leistung zu verbessern.

Wissenschaftlich fundiert und mit Nobelpreis

Die Wirksamkeit des IHHT Höhentrainings ist wissenschaftlich belegt und wird von Sportmedizinern und Physiologen weltweit anerkannt.

Starten Sie jetzt mit durch mit Advanced Health

Sind Sie bereit, neue Höhen zu erklimmen und Ihr volles Potenzial auszuschöpfen? Wir helfen Ihnen dabei die besten Anwendungen für Sie zu finden, um Sie zu einem echten Biohacker werden zu lassen.

Termin buchen